
Débutant : destiné aux personnes sédentaires, avec peu d'activité physique. Intermédiaire : destiné aux personnes exerçant une activité physique régulière. Expert : pour les personnes excerçant une activité sportive très régulière.
Le programme Volume sert à développer votre masses musculaire. Le programme Fitness a pour but de raffermir et tonifier vos muscles. Le programme Slim vise à affiner localement votre silhouette.
Elle définit automatiquement une intensité de travail adaptée à chaque individu en fonction de la tonicité de son muscle.